I NOSTRI CORSI - Palestra Live Energy

Walking Pump

Un allenamento che unisce l’azione aerobica del WalkingProgram alla tonificazione del BodyPump.
👉 Interessante lavoro sul #dimagrimento e sulla tonificazione chiamato anche P.H.A. (Peripheral Heart Action) cioè l’alternanza di esercizi che stimolino distretti muscolari diversi e lontani tra loro.
Proprio questa modalità di lavoro consente una importante sollecitazione cardiovascolare, un ottimo dispendio energetico, un eccellente azione dimagrante, linfatica e drenante.

Sala Pesi

sala pesi

Una sala pesi tutta tua dove sarai seguito dai nostri istruttori per modellare il tuo corpo!!!

 

 

 

Karatè per Adulti

karatè adulti

Arte Marziale giapponese dove il rispetto per l’avversario è alla base di tutto fin dalla stretta di mano… un gesto che nella società odierna si vede sempre meno anche tra Adulti.

 

 

Karatè per Bambini

karatè bimbi

Arte Marziale giapponese dove il rispetto per l’avversario è alla base di tutto fin dalla stretta di mano da bambini aiuta a crescere senso del rispetto verso il prossimo molto altro.

 

 

 

 

Muay Thai Boran

muay thai boran

Direttamente dalla Thailandia MUAY THAI BORAN!!!

Un’arte marziale tutta da scoprire!!! Sarai tu il prossimo?

 

 

 

 

 

 

Giocodanza

giocodanza

Un percorso di crescita sano, attraverso un’attività ludica dove le componenti principali sono: Creatività, immaginazione … e tanta fantasia! Corpo, voce, musica, spazio …

Walking 30 HIIT

Avete voluto il #tapisroulant???
Ora camminate gente camminate!!! #walkinghiit30 ��

 

 

Super Jump

Si tratta di un trampolino che ti permette di aggiungere la forza G a ogni esercizio che fai. Aumenta l’accelerazione, che produce uno stimolo muscolare più grande.

 

 

FUNCTIONAL TRAINING

functional training

Functional Training è una metodologia studiata per allenare il fisico in maniera totale sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione.

 

 

 

RPM

Colline, pianure & montagne pedalando a ritmo di musica!!! ���

#RPM �� vi aspetta alla #liveenergy

 

 

 

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