Attività di Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness con metodo

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Cos'è Corpo Libero

Corpo Libero è una classe collettiva che si svolge in sala pesi, si tratta di un allenamento a circuito che prevede l’utilizzo delle macchine cardiofitness, di piccoli attrezzi funzionali, della pista di atletica indoor e di molti esercizi a corpo libero. Un istruttore in un orario prefissato si occuperà di guidare esclusivamente la classe spiegando e correggendo gli esercizi in programma. È un allenamento mirato alla tonificazione, al miglioramento della resistenza e della coordinazione. Più forza e dimagrimento sono solo alcuni dei molti benefici che otterrai da questo allenamento.

TRAINER: Laura e Kristian

Lunedì e Giovedì alle 09:30 e alle 19:00

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