Attività di Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness

Un sistema di allenamento cardiovascolare che unisce Reggaeton, Aerobica e Ritmi Latini, in due parole Reggaeton Fitness®. Ogni passo tende a far muovere più segmenti corporei in modo tale da ottenere un duplice effetto: tonificare e allenare tutti i muscoli del corpo e coinvolgere più zone dello stesso, in modo tale da creare un movimento altamente produttivo sotto il profilo del dispendio calorico e dell’allenamento cardio-vascolare. La pratica regolare del Reggaeton Fitness® favorisce la costruzione di un fisico snello, tonico ed elastico. Bastano tre sedute settimanali per tenere sotto controllo il peso corporeo, assicurare una corretta attività aerobica che tenga ben allenato il cuore e il sistema circolatorio e tonificare a dovere tutti i fasci muscolari del corpo, senza la necessità di dover svolgere attività fisiche aggiuntive. Il consumo calorico adeguato a ogni lezione permette di ridurre il tessuto adiposo, soprattutto nella zona del core addome, giro vita e bassa schiena.