Attività di Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness

BOOTY è l’allenamento specifico per i glutei, la cui attivazione è di fondamentale importanza per potersi allenare bene; quando non funziona come dovrebbe, sono le altri parti del  corpo a compensare, per esempio la bassa schiena causando molte volte dolore,  infiammazioni e infortuni.

Allenare questi grandi muscoli ci permette, oltre  al risultato estetico, di avere un grosso aiuto su tantissimi altri esercizi e in generale nella vita quotidiana.

Trainer: Lucia

Martedì alle 13:00 e Giovedì alle 17:45