Attività di Ginnastica finalizzata alla Salute e al Fitness
Cos'è BOOTY
BOOTY è l’allenamento specifico per i glutei, la cui attivazione è di fondamentale importanza per potersi allenare bene; quando non funziona come dovrebbe, sono le altri parti del corpo a compensare, per esempio la bassa schiena causando molte volte dolore, infiammazioni e infortuni. Allenare questi grandi muscoli ci permette, oltre al risultato estetico, di avere un grosso aiuto su tantissimi altri esercizi e in generale nella vita quotidiana.