La Tua Palestra a Villa Potenza Macerata

 “Dopo la quarantena mi sentivo completamente fuori forma. Mi vedevo cambiata, il mio corpo non era più quello di prima. Volevo riprendere tonicità e modificare la mia forma per tornare a stare bene con me stessa e con il mio corpo.

Quello che cercavo era un allenamento intenso, che funzionasse in un breve lasso di tempo.

Per questo ho pensato che Energy Personal Coach potesse essere la soluzione che stavo cercando. 

Avere una figura accanto che mi segue in ogni fase dell’allenamento, che tiene alta la mia motivazione e che curi anche il più piccolo dettaglio fa davvero la differenza. Alcune cose sembrano banali e poco importanti, ma sono proprio quelle attenzioni in più a permettermi di fare il movimento in maniera corretta, di usare il muscolo nel modo giusto e raggiungere così più risultati.

Il cambiamento è arrivato già solo dopo le prime 5 sedute. Ho iniziato a sentirmi meglio, mi vedo cambiata e l’ho notato fin da subito anche dalle piccole cose, magari indossando un vestito o un pantalone che non mettevo da un po’. Dopo poche settimane infatti, ho ridotto i centimetri dell’addome, dei fianchi e delle gambe, proprio le zone che volevo migliorare e per le quali ho deciso di iniziare questo percorso!

 È un lavoro concentrato, creato su misura sulle mie esigenze e necessità e mi ha molto stupita. Sento di lavorare davvero tanto e sono motivata a farlo perché non sono sola e sono sempre spinta a dare di più!

Con Lucia mi sono trovata subito benissimo. È molto attenta nel curare ogni piccolo dettaglio e nel correggere i miei movimenti, da come posiziono i piedi a come uso la schiena e le gambe. Basta poco per migliorare la resa di un esercizio, quell’attenzione continua al movimento e sapere cosa fare e come farlo nel modo giusto è fondamentale!

È un’esperienza che consiglio a tutti, a chi vuole iniziare da zero e anche a chi vuole migliorare.

Con il mio Coach si è creato un bellissimo rapporto, c’è un’interazione continua, mi segue sia prima che dopo l’allenamento, prepara gli esercizi in base a come reagisce il mio corpo alla seduta di allenamento precedente, mi chiede costantemente come sto e mi dà anche piccoli consigli sull’alimentazione per avere risultati ancora migliori. È un dialogo ampio che non riguarda solo l’allenamento, ma in generale lo stile di vita, in modo da essere sempre concentrata su me stessa e sulla mia salute.

In più, gli orari per l’allenamento sono più che elastici, in modo tale che io possa allenarmi in base alla mia disponibilità di tempo e ai miei impegni quotidiani.

Non te lo aspetti finché non ci provi.

È stata la scelta migliore che potessi fare”. 

Alessia si è impegnata davvero molto nei suoi allenamenti e il suo impegno è stato ricompensati dai risultati che ha raggiunto!

Nonostante avesse iniziato qualche settimana prima le prime misure le abbiamo prese solo al 22/07 ed erano le seguenti: Addome 71, Fianchi 101, Gambe 52

Al check del 12/08 le misure sono le seguenti: Addome 69, Fianchi 99, Gambe 50. 

Complimenti Alessia, continua così 

E tu? Sei pronto ad iniziare questo percorso con noi e raggiungere finalmente quel cambiamento a cui pensi da tanto?